身高的生长大致可分为三个阶段

1 婴幼儿期

出生至3岁是孩子的快速成长期。3岁以下幼儿需仰卧位测量身长，此期间的生长，主要由营养和生长激素调控。一般，新生儿身长为50cm，出生后D一年生长速度最快，可增长25cm左右，即一岁时约75cm。第二年生长速度为约每月1cm。

2 儿童期

3岁至青春期开始前为稳定生长期，生长主要由生长激素和甲状腺素调节，每年可增长5-7厘米。3-12岁孩子的身高估算公式为身高(cm)=年龄(岁)*7+75。

3 青春期

进入青春期后，随着性激素水平的提升，人体生长有一个高峰时段。这一时期，生长激素和性激素共同起作用，后者除促进生长外，还促进性成熟和骨骺闭合，至身高增长停止。

骨骼与身高

骨龄，顾名思义就是骨骼的年龄。人有身体的年龄，骨头也有相应的年龄。它的测定通常借助于在x光摄像中的特定图像来确定，可判断孩子的生长发育潜力以及性成熟的趋势。

1 骨 骼

骨骼是人体身高生长的重要依据，组成身高的骨骼包括头颅、脊柱、腿骨和脚骨，换言之，身高代表着头、脊柱和下肢长度的总和。

2 长 骨

身高的生长主要是长骨的发育，尤其是大腿的股骨、小腿的胫骨和腓骨的生长。长骨的生长，包括骨的纵向生长(即线生长)和骨的成熟两个方面。人刚出生时，主要的长骨，如肱骨、股骨和胫骨的两端骺部，除股骨远端以外都是软骨，在不同的年龄时期，骺部出现骨化中心，骨化中心逐步增大，骨组织就代替了软骨组织。

3 成 骨

但骨干和骨骺之间仍有一段软骨，医学上称为骺软骨，这段软骨细胞在生长发育期不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨即如此一点点地增长，人也随之渐渐长高。当骨骺软骨完全被骨组织代替，骨骺与骨干完全融合时，骨骼便不再增长，人体也就不再增高。

如何改善孩子身高

1、充足的睡眠

2、合理的营养搭配

3、远离垃圾食品、低盐低脂低糖饮食

4、运动锻炼

要重视孩子身高体重，定期评估、监测，早发现，早干预，孩子才能在遗传身高的基础上继续长高，既然遗传给不了，那就后天努力追赶。对于孩子身高体重骨龄有问题的家长，建议到医院去咨询检查噢！

本文属于科普文章内容仅供参考，不作任何依据；

文章部分图片来源于网络，版权属原作所有，若有侵权请联系删除。