预防“春感”，孕妈妈要这样做

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注意增减衣物春季气候多变，准妈妈要注意及时增减衣服，避免受凉抵抗力下降。

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感冒要防患未然尽量避免到人群比较集中的公共场所。外出乘坐公共交通尽量戴口罩，回家后首先要洗手。饮食上多食青菜、水果。尽量不与已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。在决定怀孕之前或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗，是孕妇预防流感积极稳妥的方法。

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孕妇感不起冒孕期患普通感冒的人很多，对胎儿影响不大，但如果较长时间体温持续在39度左右，有出现畸胎的可能。孕期患流感不仅能使胎儿发生畸形，高热和病毒的毒性作用也能刺激子宫收缩，引起流产、早产。有人调查56例畸形儿中，有10例产妇在怀孕当日至50天时患过流感，所以孕妇感冒应及时治疗。

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避免接触猫、狗等动物减少病菌感染。尤其是怀孕前3个月更应注意。

孕妈妈感冒了该怎么办

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多喝水，勤休息仅有鼻塞、轻微头疼的准妈妈一般不需用药，应多饮温开水，充分休息，一般很快自愈。

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适当忌嘴当喉咙疼时，少吃刺激性辛辣、炒炸油炸的食物；干咳时，少吃橘子等柑橘类食物；胃部不适时，不适合喝冰凉饮品，也少吃油腻的食物。

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适度的服食维生素C可以缓解干咳、打喷涕等感冒病症。

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及时就医如果有高热、烦躁等症状要马上去看医生，在医生指导下采取相应措施对症处理，切不可盲目用退热剂之类的药物。

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保持良好的心态学会放下手头繁杂的工作中，多歇息，防止疲劳与工作压力，降低病发症的产生。维持开心平静的情绪，提升免疫能力，协助修复。